Deze shakes zijn heerlijk en super gezond! Lekker voor bij een maaltijd of als snack met een stuk fruit erbij. Je stopt ze alleen even in de blender en klaar is kees. Als ze te dik zijn kan je er altijd wat water bij doen tot jij ze goed vindt. Het is ook lekker om een paar ijsklontjes erbij in de blender te doen. X
- 1 wortel
- 1 appel
- een stuk gember
- 1 appel
- een stuk gember
- 1 banaan
- 1 appel
- 1 peer
- 1 stuk selderij
- 250 gram spinazie
- 300 mL amandelmelk
- 1 appel
- 1 peer
- 1 stuk selderij
- 250 gram spinazie
- 300 mL amandelmelk
- 1 sinaasappel
- een stuk gember
- een handje vol stukjes ananas
- een stuk gember
- een handje vol stukjes ananas
- 1 banaan
- 1,5 eetlepel rauwe cacao poeder
- 1 theelepel maca poeder
- een scheutje amandelmelk
- optioneel 1 eetlepel eiwitpoeder
- 1,5 eetlepel rauwe cacao poeder
- 1 theelepel maca poeder
- een scheutje amandelmelk
- optioneel 1 eetlepel eiwitpoeder
- 1/4 rode biet
- 1 wortel
- 1 appel
- een handje vol mint blaadjes
- 1 wortel
- 1 appel
- een handje vol mint blaadjes
- 30 gram hennepzaad
- 1 banaan
- 1 geperste citroen
- 1 geperste sinaasappel
- 50 ml amandelmelk
- 200 gram bevroren bosvruchten
- 1 banaan
- 1 geperste citroen
- 1 geperste sinaasappel
- 50 ml amandelmelk
- 200 gram bevroren bosvruchten